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怎样美白牙齿？

要想美白牙齿，可以尝试以下几种方法： 1. 使用美白牙膏：选择含有美白成分的牙膏，每天刷牙时使用。这种牙膏可以去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。 2. 漱口液：使用漱口液来消除口腔中残留物和细菌，有助于保持牙齿的洁净和美白。 3. 漂白剂：可以尝试家庭牙齿漂白剂，或者到牙医那里接受专业的牙齿漂白治疗。这些方法可以快速有效地美白牙齿。 4. 避免食物和饮品：尽量减少食用染色食物和饮品，如咖啡、红酒和浓茶等，以防止牙齿变黄。 5. 定期就医：定期到牙医那里进行牙齿清洁和检查。牙医可以帮助去除牙垢和牙石，保持牙齿的洁净和健康。 6. 注意口腔卫生：正确刷牙和使用牙线可以保持口腔卫生，并预防牙齿变黄。建议每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝。

代表们表示，要认真总结经验做法，用好学习成果，以实干推动贵州高质量发展不断迈上新台阶。， 成都兴城投资集团有限公司党委委员、副董事长，成都建工集团有限公司党委书记、董事长李鸣琴涉嫌严重违纪违法，目前正接受成都市纪委监委纪律审查和监察调查。

北京公积金个人贷款新增告知承诺制，公积金办理的流程有哪些改变？

根据北京市住房公积金管理中心发布的相关要求，北京公积金个人贷款新增告知承诺制，即申请人在填写公积金个人贷款申请表时，需在相关内容前面打勾确认，表示已充分了解并同意相关政策和规定。这一制度的实施主要是为了加强申请人对贷款政策的知情权和责任意识，防范风险。 在公积金办理流程方面，根据这一制度的要求，个人贷款申请流程大致如下： 1. 填写申请表格：申请人需填写相应的公积金个人贷款申请表，包括个人基本信息、贷款金额、贷款用途等内容。 2. 提供相关证明材料：申请人需要准备一系列的证明材料，如身份证明、婚姻状况证明、户口本、房屋购房合同、房屋贷款合同等。 3. 提交申请材料：申请人将填写完整的申请表格和相应的证明材料一同提交给所在单位或住房公积金管理中心。 4. 审核和贷款额度确定：相关部门会对申请材料进行审核，并根据政策规定和个人情况确定贷款额度。 5. 签订贷款合同：贷款申请通过后，申请人需要与住房公积金管理中心签订贷款合同，并按照要求缴纳相应的手续费用。 6. 贷款发放和还款：贷款发放后，申请人需要按照贷款合同约定的方式和期限进行还款。 需要注意的是，具体的公积金个人贷款办理流程可能会因地区和具体政策而有所不同，申请人在办理过程中还需参考相关政策和规定。

在今年的杭州亚运会上，雷达RD6还作为官方指定用车-户外赛事保障用车亮相，为马拉松、骑行等项目提供专业的保障服务，展现了户外多元场景应用实力。，该公园2000年经重新规划、改建提升后分为两个功能区，大致区分为东西两个广场为人员活动区，包括健身活动、文化娱乐活动等，中心区域为休闲观赏区，包括假山、内湖、各种树木与园艺植物等。

在和孩子闹别扭后要怎么去让他完成作业？

当与孩子发生争执或冲突后，向他们传达完成作业的重要性可能会变得更加困难。以下是一些建议，帮助您与孩子和解并鼓励他们完成作业： 1. 冷静下来：在与孩子争吵后，首先让自己冷静下来。情绪稳定后，您将更能够有效地沟通和解决问题。 2. 与孩子交谈：找个适当的时机与孩子坐下来，倾听他们的感受和观点。尝试理解他们为什么不愿意完成作业。 3. 建立共识：与孩子一起讨论为什么完成作业是重要的，并确保他们明白学习的价值和长期目标。寻求共识，让孩子也参与讨论制定解决方案的过程。 4. 制定规则和奖励措施：与孩子一起制定一套规则和奖励措施，以激励他们按时完成作业。例如，每天完成作业后可以获得特殊奖励或额外的休息时间。 5. 提供支持：确保孩子理解作业的要求并明白如何开始。如果他们需要帮助或指导，请尽量提供支持，解答问题并解决困难。 6. 设立合理目标：考虑到孩子可能还处于与您和好的过程中，设定一些合理的目标和时间表，让他们逐步适应完成作业的要求。例如，先要求完成一小部分作业，然后逐渐增加量。 7. 将作业变得有趣：尽量找出使作业变得有趣和有吸引力的方法。可以试着使用游戏化的学习方式、借助教育视频或将学习内容与孩子感兴趣的事物联系起来。 8. 表扬和奖励：及时发现和表扬孩子完成作业的努力和进步。给予实质性的奖励，例如一次外出活动、额外的娱乐时间或小礼物，以激励他们的学习动力。 重要的是要记住，与孩子建立积极的沟通和理解，并以赞赏和鼓励为基础，可以帮助他们建立更好的学习习惯并更愿意完成作业。

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